春季天气咋暖还寒，出现胃脘不适、胀闷或隐痛、食欲不振等症的人群不在少数。

       究其原因，一方面是昼夜温差大，个人忽视自我保健而致病；另一方面是，春季天气潮湿温暖，食物上容易滋生细菌。中医认为，除了要注意防寒保暖外，通过药膳调理脾胃也能有效应对以上的症状。

　　养生妙招改善肠胃功能

　　1.首先是防寒

　　包括防止受寒和过度的饮食生冷，防止腹部受凉。胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服，加强保暖。夜晚睡眠时要盖好被子，尽可能减少因腹部受凉而引起胃病复发或加重的机会。